成语释义：脚踏在坚实的土地上。比喻做事踏实，认真。

成语释义：戒：警惕，预防。警惕并防止产生骄傲和急躁情绪。

成语释义：一抬手，一动脚。形容轻而易举，毫不费力。

成语释义：形容次数很多。

成语释义：原指古代作战时摇着旗子，大声喊杀助威。现比喻给别人助长声势。

成语释义：比喻做事踏实。

成语释义：勇敢地一直向前进。