老年人如何享受性爱的乐趣
作者： 性知识百科
人类的性行为是一种很自然的事情。传统东方文化中，将性欲与食欲相并列，当成人的最基本需求；西方一些国家的文化中，也认为性是一种值得尊重的本能。但随着年龄的增长，人的性生活频率和需求都会有所降低。
对老年人而言，性爱不是一件容易的事。年轻人只要找到性伴侣，戴上安全套，在你情我愿的气氛下，享受鱼水之欢就行了。老年人却面对着多种障碍：年纪大了灵活性变差，一不小心可能扭了腰；高血压、心脏病等慢性疾病影响了性感受；“老头子”出现勃起功能障碍，“老太婆”阴道润滑不足……方方面面的原因都让老年人的性爱变得越来越有挑战性。
此外，还有一个被忽视的问题就是老年人的性健康。很多老年人觉得年纪大了不会怀孕，所以性爱时就不再做保护措施，结果导致性患病率人数不断攀升。美国一项研究发现，70岁以上的人，生殖器疱疹的患病率为28％，女性患病的比例更高一些。很多国家注重青少年安全性行为，但对老年人几乎没有什么教育和帮助，这一问题值得各个国家关注。
尽管老年人性爱不容易，但仍然需要坚持和珍惜。和谐的性生活有利于增强老年人神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。老年夫妻要共同面对性生活中出现的问题，多交流，不断调整，让晚年生活充满“性福”。
实话实说性需求
男女性欲差异是很多老年夫妇中常见的性爱问题。每个人的性欲强弱都有所不同，同一个人，在不同年龄段性欲也存在显著差异。
夫妻中一方热情似火，另一方却试图逃避，就容易导致性爱失败，甚至影响到夫妻感情。如果你是逃避方，不妨与爱人就性爱做出约定规划。如果你总是主动方，不妨尝试与爱人谈谈你的需求。如果担心伤害爱人的感受，在交谈过程中尽量用“我”来描述你的感受。比如，“我觉得，当……的时候，我的身体反应更好。”同时，还应该试着去了解爱人的需求和渴望。争取双方能够达成共识，兼顾双方需求。
很多老年人将性交流当成谈话禁忌，事实上，夫妻共度私密时光，分享性爱感受，将自己的身心感受和盘托出，让彼此更加了解对方的性需求，这才是保持满意性生活的秘籍之一。
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在菜市场买菜，看见一个姑娘正在很认真地挑黄瓜。卖菜大妈很热情地说：姑娘，吃还是用啊?姑娘红着脸说：用。大妈说：哎哎，这根好，又粗又壮的。姑娘涨红着脸说：我是拿来敷脸的!大妈无辜地说：我没别的意思啊，你脸这么大，细的切片也盖不过来啊!