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怎样艾灸去湿气

时间 ：2020-8-20  作者： 知书  分类： 网络流行语   浏览: [ 550 ] 次

用艾条治病是中国特有的一种治疗方法，有不少人用艾条来去除身体内的湿气，究竟用艾条去湿的具体方法是怎样的呢？下面让我们一起去了解吧。

简要回答

方法是分别在：关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、丰隆穴、解溪穴这几个穴位，用艾条灸20~30分钟。

详细内容

• 01

  取关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。

• 02

  取命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。

• 03

  取中脘穴：位于腹部正中线，脐上5寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

• 04

  取足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。

• 05

  取丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴即可有效健脾化湿。

• 06

  取解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟或艾针灸一贴。

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