成语释义：不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。

成语释义：耐：禁受得住。能过困苦的生活，也经得起劳累。

成语释义：从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。

成语释义：从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。

成语释义：发扬：发展，提倡；光大：辉煌而盛大。使好的作风、传统等得到发展和提高。

成语释义：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。

成语释义：风里吃饭，露天睡觉。形容旅途或野外工作的辛苦。

成语释义：做事的积极性冲入蓝天，指情绪激越高亢。

成语释义：涂地：涂抹在地上。形容惨死。也形容竭尽忠诚，任何牺牲都在所不惜。

成语释义：形容非常恐惧或非常害怕。同“汗流浃背”。

成语释义：焕然：鲜明光亮的样子。改变旧面貌，出现崭新的气象。

成语释义：脚踏在坚实的土地上。比喻做事踏实，认真。

成语释义：戒：警惕，预防。警惕并防止产生骄傲和急躁情绪。

成语释义：昔：过去。现在不是过去能比得上的。多指形势、自然面貌等发生了巨大的变化。

成语释义：精：完美，好；益：更加。好了还求更好。

成语释义：指农业上认真细致地耕作。

成语释义：跑得很快的马再加上一鞭子，使马跑得更快。比喻快上加快，加速前进。

成语释义：此：这。因酷爱干某事而不感觉厌烦。形容对某事特别爱好而沉浸其中。

成语释义：在阳光下把竿子竖起来，立刻就看到影子。比喻立刻见到功效。

成语释义：专心一意地刻苦工作。

成语释义：原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。

成语释义：呕：吐；沥：一滴一滴。比喻用尽心思。多形容为事业、工作、文艺创作等用心的艰苦。

成语释义：起早睡晚，指辛勤劳动。

成语释义：认真学习，刻苦训练。

成语释义：形容勤劳踏实。也形容勤恳的样子。

成语释义：任：担当，经受。不怕吃苦，也不怕招怨。

成语释义：指做事得法，因而费力小，收效大。

成语释义：之：代词，它，指办法、措施等；效：成效，效果。实行起来有成效。指某种方法或措施已经实行过，证明很有效用。

成语释义：犹兢兢业业。小心谨慎、认真负责貌。

成语释义：紊：乱。形容有条有理，一点不乱。

成语释义：形容层次、脉络清楚。

成语释义：从头到尾按原来的样子。指详细叙述事情的全部起因和整个过程，一点不漏。

成语释义：井然：形容整齐。仔细整理或安排好的有序场面。

成语释义：著：显著。有突出的成绩和效果。

成语释义：卓：卓越，高超。有突出的成绩和效果。

成语释义：辞：推托；劳苦：劳累辛苦。不逃避劳累辛苦。形容人不怕吃苦，毅力强。

成语释义：原意是要想看得更远，就要登得更高。后比喻使已取得的成绩再提高一步。

成语释义：兢兢：形容小心谨慎；业业：畏惧的样子。形容做事谨慎、勤恳。

成语释义：形容言行慎重，不敢疏忽。

成语释义：晚上连着白天。形容加紧工作或学习。