成语释义：不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。

成语释义：不前进就要后退。

成语释义：躁：急躁。不骄傲，不急躁。形容人态度谦逊，工作谨慎踏实。

成语释义：笃实：踏实，实在。认真踏实，爱好学问。

成语释义：形容知识浅薄，基础不扎实；形容作风浮泛，不深入不踏实。

成语释义：更：旧时夜间计时单位，一夜分五更，每更约两个小时；更长：指漫漫长夜；梦短：指睡眠不踏实，极易醒。形容思绪烦乱，很难入眠。

成语释义：胡：古代指北方和西文的少数民族。指学习胡人的短打服饰，同时也学习他们的骑马、射箭等武艺。

成语释义：把枣子整个儿吞下，不细嚼辨味。常比喻在学习上食而不化，不加分析。

成语释义：脚踏在坚实的土地上。比喻做事踏实，认真。

成语释义：专心一意地刻苦工作。

成语释义：漫漫：无边际的样子。漫长的黑夜无边无际。多用来比喻社会的黑暗。

成语释义：摸着胸口，自己问自己怎么样。指自己反省。

成语释义：囊萤：晋代车胤少时家贫，夏天以练囊装萤火虫照明读书；映雪：晋代孙康冬天常映雪读书。形容家境贫穷，勤学苦读。

成语释义：指干部不计较职位高低，不论处于领导岗位或在基层从事实际工作，都能踏踏实实地干。实行能上能下，是对干部职务终身制的一项重要改革。

成语释义：逆着水流的方向行船。比喻不努力就要后退。

成语释义：形容人虚心礼让，小心谨慎。

成语释义：形容勤劳踏实。也形容勤恳的样子。

成语释义：指从实际对象出发，探求事物的内部联系及其发展的规律性，认识事物的本质。通常指按照事物的实际情况办事。

成语释义：吃了没有消化。比喻对所学知识理解得不深不透，没有吸收成为自己的东西。

成语释义：非常实际，一点也不浮躁。指不做出某种炫耀的显示的行为。

成语释义：忐忑：心神不定。心神极为不安。

成语释义：天马：神马。天马奔腾神速，象是腾起在空中飞行一样。比喻诗文气势豪放。也比喻人浮躁，不踏实。

成语释义：推荐贤人，引进学者。

成语释义：问心：问问自己；愧：惭愧。自己问自己，心中感到不安。指做了对不住别人的事。

成语释义：问心：问问自己。扪心自问，毫无愧色。

成语释义：得：适合。自以为做的事情合乎道理，心里很坦然。

成语释义：形容人性情浮躁，做事不踏实。

成语释义：比喻一个人有一个位置，没有多余。也形容做事踏实。

成语释义：比喻做事踏实。

成语释义：比喻做了坏事的人心里总是不踏实。

成语释义：形容一心一意，集中精力。

成语释义：犹言脚踏实地。

成语释义：苟：苟且，马虎。指做事认真细致，一点儿不马虎。